Гигиена полости рта
Пока человек ест, во рту скапливается довольно приличное количество остатков. Из-за бактериальной флоры, которая есть в ротовой полости каждого человека, может появиться небольшая бляшка, которая приводит к отложению зубного камня или даже возникновению кариеса. К этому добавляются неприятные запахи изо рта и, если не обратить вовремя внимания на гигиену, может образоваться пародонтит и различные заболевания слизистой оболочки рта.
Во избежание появления кариеса необходимо выполнять:
- Систематическую и тщательную гигиену полости рта;
- Проводить чистку зубов качественными пастами после каждого приема пищи, но не менее двух раз в день, в течение 2-х – 3-х минут;
- Посещать стоматолога в профилактических целях два раза в год;
- Сбалансированное питание и правильный рацион;
- Отказаться от вредных привычек, наносящих вред здоровью;
- Периодический проходить процедуру профессиональной чистки зубов
Одна из важных составляющих личной гигиены каждого человека – зубная щётка. Предпочтительнее выбирать щётку из искусственной щетины, так как она более долговечна и обладает контролируемыми параметрами жёсткости. Ещё один важный параметр зубной щётки – размер её головки. Площадь головки не должна быть больше площади трёх зубов.
Существуют также особые ёршики, но их пускают в ход, как правило, когда пародонтоз уже достаточно развился.
Зубные нити можно купить практически в любой аптеке. Зубная нить – хоть и не обязательное, но очень весомое дополнение к зубной щётке. С помощью таких нитей можно очень продуктивно вычищать промежутки между зубами.
Зубные нити существуют самых разных видов и даже вкусов – не пытайтесь заменить их обычными нитками для шиться, вы можете нанести ненужный ущерб. К тому же, такие нити обладают недостаточной прочностью.
Ирригатор –прибор эффективно выметает остатки еды мощной струёй и вымывает мельчайшие остатки пищи между зубами, ещё и делает хороший массаж десны.
Для гигиены полости рта хороши почти все зубные пасты. Основной параметр, на который стоит обращать внимание – количество и качество абразива (мелкие, твердые, округлые частицы, используемые в свободном или связанном виде для механической чистки зубов). К тому же, очень важно, чтобы чистка зубов выполнялась правильно и регулярно, после приёма пищи.
Лучше всего чередовать использование разных паст. Если вы используете пасты с разным количеством абразива, то сможете контролировать эффект, который они производят на ваши зубы и избежите стирания эмали.
При увеличении чувствительности эмали к раздражителям (сладкое, кислое, горячее, холодное) рекомендуется сменить зубную пасту или поменять зубную щётку на более мягкую. Если чувствительность не пропадёт, то самое лучшее – обратиться к врачу-стоматологу.
Помните, что детям лучше всего использовать для чистки зубов специально для этого предназначенные детские пасты, как и людям с особо чувствительными дёснами.
Жевательная резинка – вещь в разумных количествах неплохая, но она не может заменить зубную щётку.
Посещайте врача раз в шесть месяцев. Осмотр у специалиста позволит сохранить вам деньги и здоровье. Богатый опыт работы врачей стоматологической клиники «ТЕТ-А-ДЕНТ» и совершенное оборудование позволяют клинике гарантировать качественный результат на долгие годы.
Все наоборот. Для лучшей гигиены подойдет синтетическая щётка. Натуральные материалы являются лучшим местом для комфорта различных бактерий. Избавиться от них можно лишь подержав головку щётки в растворе соли или спирте. Хранят зубную щетку в сухом виде и щетиной вверх.
Всегда надо помнить разницу между чисткой и полосканием. Удаление зубного налета обеспечивает только чистка. Дополняющим средством являются различные полоскатели, содержащие фтор. Это вещество препятствует развитию кариеса, но его переизбыток недопустим.
Зубы надо чистить правильно, а как долго это будет длиться, вовсе не важно. Можно потратить десять минут на эту процедуру, но если при этом останутся остатки пищи, то время будет потрачено зря. Существуют рекомендуемые экспертами правила чистки зубов. Верхний ряд зубов чистят как бы сверху вниз, а нижний — уже снизу вверх. Так лучше удаляется оставшаяся пища. Главное, хотя бы минуты 3. Не стоит отводить на процедуру много времени, так как есть опасность повредить десны и эмаль.
